Séjours "rando et marche afghane" et séjours " bien être" dans toute la France
Escapades Natur'elles - Quelque soit le séjour, vous serez initiés à la marche afghane
FOIRE VIRTUELLE 85
VENDÉE
Les séjours « rando & marche afghane » accessibles à tous, mais organisés par niveaux de marche, vous permettront de vous initier et de vous perfectionner à la technique en pratiquant chaque jour de nouveaux itinéraires soigneusement étudiés pour vous permettre un apprentissage et une progression tout en douceur.
Idéal pour vous reconnecter à vous même, à la nature et aux autres. Votre sécurité et votre sérénité sont notre priorité absolue.
Les séjours bien être, composés d’initiation à la marche afghane le matin et d’ateliers créatifs et d’expression l’après midi, sont destinés à tout public souhaitant se ressoucer en profondeur.
Ces séjours sont susceptibles de répondre égalemement aux besoins de certaines personnes ayant vécus des épreuves de vie :
– Maladie
– Décès
– Burn out
– …
Nous mettons un point d’honneur à créer un environnement bienveillant, respectueux et sécurisant.
Séjour Rando & Marche Afghane
Découvrez la marche afghane sur des sentiers de randonnée en pleine nature, à la mer ou à la montagne. Parfait pour explorer la nature et soi-même, ces séjours offrent une évasion unique dans des paysages variés et époustouflants.
Nos séjours tout inclus :
- Randonnées quotidiennes : Chaque jour, parcourez des circuits différents, spécialement conçus pour un apprentissage progressif de la marche afghane.
- Exercices spécifiques : Apprenez des techniques de respiration, de proprioception et de méditation pour renforcer votre ancrage et améliorer votre bien-être physique et mental.
- Encadrement sécurisé : Certifiée en marche afghane et accompagnement de groupe, je veille à votre sécurité et à votre confort tout au long du séjour.
Expérience personnalisée :
- Groupes limités à 8 participants pour un suivi individuel.
- Hébergement convivial en pension complète, avec chambres partagées et espaces de rencontre.
Destinations :
- Bolquère, Pyrénées Orientales : Séjour entre femmes dans un chalet en pleine nature. Accès au hammam et bains d’eau chaude naturelle inclus.
- Belle-Île-en-Mer, Morbihan : Séjour entre femmes dans un hôtel calme. Randonnée sur le sentier GR340 avec navette quotidienne.
Pourquoi nous choisir :
- Sécurité, sérénité et bien-être garantis.
- Partages authentiques et création de liens durables.
- Découverte profonde de soi à travers la marche afghane.
Si vous cherchez une aventure intérieure et un ressourcement profond, rejoignez-nous pour cette expérience extraordinaire. Je me réjouis de partager ce voyage enrichissant avec vous.
Séjour Bien-être : Lâcher-prise et Reconnexion à Soi
Nos séjours bien-être, ouverts aux femmes et aux groupes mixtes, sont dédiés à ceux qui traversent des moments difficiles ou qui ressentent le besoin de s’offrir une pause « hors du temps » pour se reconnecter à eux-mêmes, à la nature et, ensuite, aux autres.
Activités proposées :
- Marche afghane et méditative : (Ré)apprenez à respirer et à vous réancrer.
- Sophrologie : Techniques de relaxation et de bien-être.
- Ateliers créatifs : Chant, écriture, expression corporelle et artistique.
- Cercles de paroles : Partage et esprit collectif.
Notre philosophie :
- Adaptabilité : Ateliers personnalisés selon l’énergie et les envies du groupe.
- Liberté : Participez selon vos intuitions et vos besoins, en collectif, en petit groupe, en duo ou seul(e).
- Bienveillance : Un cadre sécurisant et convivial assuré par des intervenants qualifiés.
Séjours Disponibles dans Toute la France
Séjour d’une semaine : Oser être Soi et se faire confiance
- Description : Une semaine pour se déconnecter du monde et se reconnecter à soi-même. Apprenez à écouter votre voix intérieure et à comprendre que votre singularité est votre force.
- Durée : 1 semaine
Mini séjour : Reprendre son souffle, se revitaliser !
- Description : Trois jours de pause personnelle. Réapprenez à respirer et à vous réancrer grâce à la marche afghane dans un cadre apaisant.
- Durée : 3 jours
– Marche afghane : ancrage, revitalisation, bien être mental, réappropriation de son corps, reprise activité physique ou augmenter ses potentiels physiques et respiratoires.
– Ateliers créatifs : confiance en soi, évasion, se révéler, valoriser ses potentiels, ouvrir les champs du possible.
– Ateliers d’expression : apprendre à s’apprécier, se redonner confiance, apporter de la douceur envers soi.
– Partages : apprécier les échanges, les moments conviviaux, créer du lien, rompre l’isolement, se redonner une place parmi les autres.
Leitmotivs : Bienveillance, douceur, respect, détente, liberté, humour et créativité. Nous vous invitons à vous écouter et à vous laisser porter pendant ce séjour pour une expérience unique de reconnexion à soi.
Rejoignez-nous pour une aventure intérieure enrichissante et repartez revitalisé(e) et serein(e).
Escapades Natur’elles
Venez découvrir la marche afghane et ses multiples bienfaits. Une discipline qui s’adapte à vos besoins de revitalisation, d’endurance, de performance et de relaxation.
Certifiée Animatrice de Marche Afghane et formée par l’unique école en France, ainsi que certifiée en tant qu’Accompagnatrice de Randonnée par la Fédération Française en Milieu Montagnard, je vous garantis des séjours sécurisés et une expérience enrichissante.